do wody

[...] i 65 słabo szło (trzęsłem się mając ręce w górze), jednak 70kg poszło z zapasem. Problemów upatruję się w odwodnieniu, braku elektrolitów lub coś w tym stylu, bo nie miałem wody na treningu i pragnienie bardzo mi dokuczało. Podciąganie fajnie. 4. Ok DIETA: Wieczorem nie chciało mi się jeść i odpuściłem jajecznicę (przed snem wypiłem białko i [...]

[...] jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie? bcaa zbedne - ale jesli juz jestes przekonany to rozob porcje 10-20g i rozrob w 1-2litra wody i popijaj szklanke ,dwie co 1-2h (czesciej/krocej) choc bcaa jesli nie ma aktywnosci fizycznej w ten dzien to zbedne! kreatyne uzywaj w kazy dzien - jedzenie kreatyny co [...]

[...] z reszty głosowało na danego jałopa,więc sprawują władze nie legalnie%-)ale cicho bo ludzie sie jeszcze zbuntują%-) wiecie co mi lata po głowie??ch** z corocznymi podwyżkami wody gazu i porądu%-)ch** z cenami paliw i akcyz na alkohol pety itd ustalanymi nie przez ceny rynkowe tylko polityków zeby zaj**ac ten chajc do kieszeni(bo sa bankrutami i [...]

[...] ożywiciela, który od Tuska i Rostowskiego pochodzi, który z Tuskiem i Bronkiem wspólnie odbiera uwielbienie i chwałę, który mówi przez Olejnik i Bzdurczoka. Wierzę w jeden wielki, powszechny i europejski kryzys, wyznaję brak emerytury na odpuszczenie grzechów i oczekuję kromki chleba, szklanki wody oraz nowej edycji Tańca z gwiazdami w TVN. Amen.

[...] tygodnia bez zmian Znów mam przestój w spadku. Czy to normalne, że waga znów się zatrzymała? Jaka może być tego przyczyna? Nie jem więcej. Dziennie pije tyle samo ok. 2-3l wody. W samie to co się zmieniło, to fakt, że w Październiku w niedziele (dzień bez kateringu) zamiast jeść ok. 1800-1900 kcal jadłem ok. 2100-2200. A teraz w Listopadzie [...]

Wykonuje trening: "Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak" ktory co do zasady jest obowodywm, czy dobrze robe jesli wykonuje go seriami jak klasyczny FBW? 3 serie po 10 powtorzeń kazdego cwiczenia.

ej weźcie sobie rozpuśćcie 5 słodzików w minimalnej ilości wody, dodajcie 3-4 krople jakiegoś aromatu do ciasta, zalejcie kefirem 400ml i wymieszajcie łyżeczką, jakie zayebiste %-) Już nie potrzebuję jeść słodzonego nabiału, pyerdolę

[...] Spokojnie mozesz zejsc do dolnej granicy, a nawet nizej - do 1g/kg. Przy czym nie wplynie to na zmniejszenie miesni, ani piersi ;-]. Miesnie skladaja sie glownie z wody, nie bialka (o ile pamietam B to tylko 20-25%). Nadpodaz tego skladnika nie wplywa na wieksza/szybsza rozbudowe miesni. Nadwyzka jest glownie wydalana. Wplyw B na rozwoj [...]

[...] i odżywka bialkowa. Spróbuj zwiększyć ilość posiłków do6-7(mniejszych), przyspieszysz przemiane materii. Po treningu możesz używać dobrej kreatyny. takiej która nie ciągnie wody. Np XP Dymatize nie zatrzymuje wody poniewarz jest oparty na estrach i jabłczanie. Kretka pomoże Ci spalać tłuszcz, przyspieszy przemiane materii i będzie prowadzić do [...]

[...] na najwyższym poziomie. Pierwszy raz w historii PUMA, piłka nie jest zszywana ręcznie, ale specjalnie uformowana, co pozwala na utrzymanie kształtu oraz zmniejsza absorpcję wody. Warstwa unikalnej pianki z technologią TWIN-LAYER, znajdującej się pod poliuretanową powłoką piłki, zapewnia jej dodatkową miękkość a jednocześnie zwiększa siłę wykopu [...]

[...] regenerację organizmu i pogarszasz jakość snu. Sugeruję zwrócić uwagę na to jaką wodę pijasz. Najlepiej gdyby była ona wysokozmineralizowana, np. Muszyna/Muszynianka, a nie wody źródlane, które mogą bardziej odwodnić, niż nawodnić. Domer, czytam Twoje posty z ciekawością, bo jestem nowy, a wydajesz się osobą wzdubadzającą szacunek w świecie [...]

Domer raczej miał na myśli, że pijąc większe ilości wody, organizm nie musi jej zatrzymywać w organizmie jak kaktus, ponieważ cały czas jest regularnie dostarczana do organizmu i tym samym jej "rezerwa" w tkankach jest wydalana, bo nie jest potrzebna. Ale niech lepiej sam to potwierdzi lub nie :) brzmi logicznie i przekonująco.:) Dodatkowo, ciągłe [...]

[...] nawierzchnie) , a dla mojego naskoku to zabójstwo. Po prostu boje się zrobić pełny naskok, a i tak przed każdym meczem myje buty. Na rozgrzewce wiadomo, troche wody sie plunie na ziemie i mozna sobie przed dunkiem buty na "raz" wyczyscic. Potem przychodzi do meczu i mam okazje na dunka i robie naskok tak płytki ,ze nawet nie mam [...]

[...] że dziennie zjadamy znacznie powyżej 1200kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zdecydowana większość dziewczyn tutaj się redukuje, co też łatwo zauważyć. Co z tego, że Ci wody poleci, jak nie będziesz w stanie przejść z łóżka do wc.. Jedzenie ok. 1800kcal dziennie jest ekstra - dużo wcinasz a chudniesz :)) tylko naprawdę poczytaj jakie [...]

[...] sos winchestershire, piri-piri, maggi kto co ma :) Przygotowanie: Farsz: Na patelnię minimalna ilość tłuszczu, podsmażamy mięso, po chwili dodajemy sos sojowy, trochę wody, koncentratu pomidorowego i dusimy do miękkości. Dodajemy pokrojone w kostkę papryki, przetarte pomidory, kukurydzę, fasolę, kapary i przyprawy. Dusimy pod przykryciem [...]

[...] Cyz jest jakikowliek plus w tym wszystkim? I jeszcze jedna prośba: czy możecie polecić mi jakieś treningi w domu, bez przyborów, typu piłka (za hantle mogą robić butelki wody to wiem). Tu, gzdie teraz jestem (chwilowo) nie mam dostępu do tego typu przedmiotów. W miejscu, gdzie mieszkam mam hula hop i piłkę, al etam to będę w połowie lutego [...]

[...] trwało do 20:00 a Wolf zaczął się przedzierać d wyjścia ok 19:00-ogromna grupa jego sympatyków była mocno rozczarowana,niektórzy nawet przestali go lubić :) Kubeł zimnej wody w postaci czwartego miejsca może go troche zmieni? /SFD/Images/2015/10/5/900ae553c3024f63ba54b64bed0dcf37.jpg Porównania: [...]

Jak to co, nie wytrzymał trudów imprezy, to zaprowadziłem go do samochodu i poszedł sobie spać Taka sytuacja: Ja: Wikt, wody się napij trochę Wikt: W wodzie to się ryby pyerdolą Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2009-04-26 12:09:31

A kurzcie sobie, ja się truje na inne sposoby Wakacje są, a ja mam wody dość już, więc od dziś na jakiś czas przerzucam się na pepsi max kupiłem 6-cio pak, dziś już 2l wychlane, do wieczora jeszcze daleko więc z litr pójdzie chociaż na treningi będę brał wodę, bo bym wyglądał jak d**** na siłce z colą Aaaa dawaj, rozruszaj temat Zmieniony [...]

Witam, ale za***isty dzionek dzisiaj mamy byłem dzisiaj na basenie od 12-18 sie naskakałem do tej cudowej wody hmmmmmh cudnie...